佳杰体育用品批发(查看)-湖北太极推手厂家
（四）
? 双人浪板
功能：全身运动，增强身体的心肺功能，提高心的血管能力，消除疲劳，提高两人协调能力。
使用方法：两脚合站在脚踏板上，双手紧握扶手，然后腿用力钟摆式运动。
（五）
? 双人坐凳
功能：锻炼大腿肌肉，增强腰部力量。
（六）
? 三人转腰器
功能：增强腰部和腹部的强度，活动背部的肌肉，关节和韧带。
使用方法：用双手扶住扶手，太极推手厂家，稍微向前保持身体。腰部和腹部肌肉收缩，双手固定上身产生的拮抗力，使下肢左右转动。
腹肌板
? 功能：作用于腹直肌，腹外斜肌。
使用方法：练习者仰卧在器械上，脚钩牢横杆，双手交叉放在脑后保护头部，腹肌用力收缩使身体抬起，还原时腹肌继续用力缓慢躺下，重复动作。
注意事项：1.适合中青年人群；2.使用时开始动作不要过猛过快。
※ 腰背按mo 器
功能：按mo腰、背部肌肉及中shu神经系统。
使用方法：双手握住扶手，将腰背等部位靠紧按mo装置，左、右、上、下摩动。
注意事项：1.适合中老年人群；2.使用时开始动作不要过猛过快。
温馨提示：
这段时间虽然温度适宜，不过大多数的健身器材旁都没有遮挡物，在太阳下锻炼容易中暑，大家还是悠着点来，再加上高温天气也即将到达，外出锻炼还是要注意防暑。
健身不一定非要在健身房
挥汗如雨，
也可以就在家门口便捷进行哦~
在我们的小区周围，
总是有一些彩色的健身器材，
它的名称是“全民健身路径”。
这是国家促进全民健身的一项大好工程，
你知道怎样正确使用家门口
的健身器材吗？
下面我们一起来学习吧：
（一）
? 双人腹肌板
功能：锻炼腰部，腹部肌肉的力量，缓解腰背部疲劳。
使用方法：人体躺在器械上，用脚勾牢横杠，双手交叉置于脑后，利用腹部肌肉力量收缩做起，缓慢还原，反复使用。
佳杰体育用品批发(多图)-湖北太极推手厂家由罗定市佳杰体育设施工程有限公司提供。罗定市佳杰体育设施工程有限公司（www.ldjiajie.com）为客户提供“羽毛球柱,排球柱,网球柱,足球门,球场灯柱系列,篮球板”等业务，公司拥有“体育设施施工,销售：体育器材,文化用品,体育用品,教育设备”等品牌。专注于篮、排、足球等行业，在广东 云浮 有较高知名度。欢迎来电垂询，联系人：刘巧吾。
罗定市佳杰体育设施工程有限公司
| 姓名： | 刘巧吾 ( 销售经理 ） |
| 手机： | 13417982666 |
| 业务 QQ： | 1047747819 |
| 公司地址： | 罗定市素龙街道信令机场路口工贸城 |
| 电话： | 0766-3660787 |
| 传真： | 0766-3660787 |
